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ビタミンEは卵、アーモンド、アボカド、ウナギなどに含まれています。
抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。
動脈硬化の予防、悪玉コレステロール（LDL）の減少、フリーラジカルによる細胞ダメージを守る。細菌やウイルスに対する免疫機能を高める。ホルモンバランス、自律神経調節、血行促進による肩こりや頭痛などの改善。皮膚においてもバリア機能の改善や血行促進効果による肌の新陳代謝を高めて、メラニンの排泄を促しシミの予防や改善に役立ちます。
などなど不足したくないビタミンですね。

ビタミンＥは脂溶性ビタミンの１種で、「トコトリエノール」と「トコフェロール」があり、

それぞれα、β、γ、δの４種類の計８種類があります。

トコフェロールα、β、γ、δ

トコトリエノールα、β、γ、δ

天然型ビタミンEはこの８種すべてを含んでいて、効果的にビタミンEを補充できます。

それに対して処方「ユベラ」などは合成されて作られているお薬のビタミン剤で合成ビタミンEです。
トコフェロール酢酸エステルという薬剤で体内にはいってからビタミンE作用をするビタミンＥ誘導体であり本来のビタミンではありません。
この合成ビタミンE（dl-αートコフェロール）は安定化を図るために、抗酸化作用をする部位に物質を接着させた合成ビタミンのため、抗酸化作用は望めませんので疾患治療としては有用ですが、アンチエイジングとしてユベラを取っている方は残念なことに抗酸化作用は期待できません。

処方でもらえるからラッキーとか
処方ででるビタミン（実際は薬）だから健康のためにもいいはず
と思っているかた(;^ω^)もっと一緒に勉強しましょう。
（このことを知らずに、美容におすすめしているＤｒやＮｓもいますのでご注意ください）

ユベラではトコフェロールしか摂取できませんし、何よりも薬剤ですので
私は治療には必要な方には使用しますが、
健康のためのサプリメントとしてはユベラは摂取いたしませんしお勧めいたしません。

また天然型は使用性ビタミンではありますが、蓄積されにくいですが、合成ビタミンは過剰に摂取しますと体内に蓄積して肝機能障害などを生じることがありますのでご注意ください。

ということで処方でもらえるビタミン剤（合成ビタミン剤）を健康美容目的で摂取することはお勧めしません。

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（アーモンド500粒に相当）

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カテゴリー：★　院長ブログ・医療情報　★, 健康情報・アンチエイジング, 美容・アンチエイジング  更新日：2022年4月2日