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当院においてもたびたび質問のある
「表情筋トレーニングはした方がいいですか？」
私はずっと以前から「やらない方がいい！」と
ご説明してまいりました。
医学的な理論からすると
いいはずのない表情筋トレーニングですが、
これまでは野放し状態・・・。
テレビでやっていたり、インターネットで書かれていると
「良い」「正しい」と安易に思ってしまうのが
現代人の良くないところです。
メディアは根拠のないいい加減で適当な情報にあふれています。
今回、そこのところをビシッと言ってくださったのが
宇津木龍一先生です。
宇津木先生も、インターネットや書籍にあふれる
「表情筋トレーニングに効果がある」に反論。
「むしろ禁忌。美容界の常識の真逆。誤り。」と
実際にシワを治す立場の者として、
医学的見地からビシッと断言されています。
表情筋をトレーニングすることで
どちらかというと年齢よりもほうれい線が深かったり、
老け顔になる場合の方が多いです。
顏がやせて小顔？になっていたとしても
しわが浅いとは言えないという印象になりやすくなります。
表情筋トレーニングを推奨している方の中には
おきれいな方もいらっしゃいますが
それが表情筋トレーニングによるものなのか、
美容施術を一度もほんとうに受けていないかどうかは不明(*_*)・・・
当院に治療にいらっしゃる方の中にも
表情筋トレーニングをしているという方がいますが、
しわ治療の希望です( *´艸｀)
その時点で効果ないといえますよね(笑)
表情筋ではない口腔底筋群を鍛えて引き締めると、
二重顎の改善効果があるのとは別の話です。
 
「表情筋トレーニングはしわ、たるみを悪化させる」
クリニック宇津木流院長　宇津木　龍一先生
アンチ・エイジング医学　日本抗加齢医学会雑誌　vol.11 no.4
しわにも原因と種類がありますが、
みなさんが気にされることの多いしわのほとんどは、
表情筋の収縮や拘縮によって生じるものです。
それを応用した治療が、ボツリヌス製剤による治療です。
目じり、額の横ジワ、眉間のシワなどにそれを注射すると
筋肉が弛緩（ゆるみ）し、シワが目立たなくなったり消えます。
表情筋トレーニングは、これと逆のことをしてしまいます。
宇津木先生も
「表情筋トレーニングを熱心に行えば、シワ、たるみは
悪化するということか？」
 「答えはYesである」と述べています。
この論文の中では、先生のお考えだけでなく、
実際の、表情筋トレーニングをしたのと同じ状態に近い
症例を多数挙げて、その結果をご提示されています。
勝手にお写真を引用はできませんので
お見せできないのが残念ですが、
非常に説得力のある内容です。
最近の医療サイトや医療コメントや医師のブログの中には
それはどんな医学的根拠から言っているの？？と
疑問の多いものが目立ちます。
医師はやはり医学的な根拠をもって、
今現在において最も正しとされている内容で言及すべきと
つくづく思います。
医師の「感覚」で述べてはいけないと思っています。

私も、医師として述べるからには
今後も責任ある内容で書かせていただくことに
努めたいと思います。
 
 
 
 
 
 

カテゴリー：★　院長ブログ・医療情報　★, 美容・アンチエイジング  更新日：2015年9月25日