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以前に便秘と下剤頻用のリスクと大腸癌について
書きました＞＞＞
現在女性の死因の第１位は大腸癌です。
でも食生活習慣を改められず、
運動もなかなか・・・ついつい簡便な下剤に頼ってしまう・・・
そういう方が多いです。
便秘に腸内細菌の状態が関係していることは
みなさんもすでにご存じであると思います。
生まれつき蠕動運動が悪い場合や、
他の疾患の原因を伴う便秘以外の機能性便秘は、
腸内細菌叢（腸内フローラ）の影響をうけます。
これまでにも、善玉菌を投与し、腸内フローラを
改善させると蠕動運動も改善されるという報告は
多数あります。
今回も「機能性便秘のプロバイオティクスの効果」
についてのまとめの報告がありました。
*Eirini Dimidi et al.The effect of probiotics on
functional constipation in adults:a systemic review
and meta-analysis of randomized controlled trials.
The American journal of clinical nutrition.2014 1075-84
プロバイオティクス、とくにボフィドバクテリウム・
ラクティスが、全腸通過時間、排便頻度、便の硬さを
改善する可能性が示唆されています。
プロバイオティクスの投与により
全消化管通過時間が-12.4時間と有意な減少をしめした。
排便回数も1.3回/週増加させた。
また便の硬さも改善したとのことです。
プロバイオティクスとは＞＞＞
 
下剤で便秘を解消しても、
腸内フローラが悪いままですと、
大腸癌のリスクはいうまでもなく、それ以外にも
様々な健康傷害のリスクは残したままです。＞＞＞
大腸癌や病気になってから、腸を整える努力を
してもそれは遅いです・・・。
下剤を使用する対症療法ではなく、
便秘をしないからだ作りを心がけましょう(^^)/
 
 
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カテゴリー：★　院長ブログ・医療情報　★, 健康情報・アンチエイジング  更新日：2015年7月29日