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前回に引き続き油のお話。
今回はEPAについてです♪
以前にお話したように、食事において
オメガ６（リノール酸）とオメガ３（リノレン酸）
の摂取バランスが非常に大切であることについて
ご説明致しました。＞＞＞
すなわちオメガ３及びEPA、DHAを増やす
工夫が必要です。
そしてオメガ３脂肪酸（魚油、亜麻仁油、えごま油、
シソ油）を積極的に摂る必要があります。
下の図のようにオメガ３からEPAやDHAに
体内で変化するのですが、
オメガ３からそれらに代謝する酵素活性が
非常に弱いため、ほんのわずかしかEPAにならないので
オメガ３をいくらたくさん摂取してもだめで
EPAやDHAは直接摂る必要があります。
したがって当院ではアンチエイジング、健康維持、
病気の予防、またアトピー性皮膚炎、乾癬などの
慢性炎症性疾患の治療に、
オメガ３のサプリメントではなくEPAを直接用います。


[　EPAの効能　]
＊　血栓抑制→虚血性疾患（心筋梗塞、脳梗塞、
流産など）の予防
＊　血液サラサラ→虚血性疾患の予防
＊　血清脂質改善作用→中性脂肪の低下
＊　抗炎症作用→慢性関節リウマチ、SLE、
アトピー性皮膚炎、乾癬、気管支喘息などの改善
* いわしやサバ、サンマをよく食べる子供ほど
喘息になりにくいという結果が国立公衆衛生院による
全国7000人以上の小学生を対象とした調査で明らかに
されています。
＊　癌に対する効果→発がん抑制、がん細胞増殖抑制など
*Dagnelie,P.C.et al.:Lipids 29:195,1994
＊　糖尿病合併症の予防効果→血管障害の抑制、血栓が
できやすいのでその予防
＊　抗老化作用
 
EPAは酸化しやすいので、ビタミンEと一緒に摂ると
さらに効果的 ♪
嬉しい効能がいっぱいです。
そしてお魚をたくさん食べる妊娠中や授乳中の
お母さんの母乳にはEPAやDHAの濃度が高いことが
わかっています。食生活の整っている
お母さんからはアレルギーが少なく心身ともに
健康なお子さんが生まれますよ♪♪♪
 
EPAサプリメント　60粒　￥4,590
１日2～3粒（ただし症状によっては増量）
 
 
 
 
 

カテゴリー：★　院長ブログ・医療情報　★  更新日：2014年10月17日