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まもなく始まる
トータルアンチエイジング
アクティブエイジングClubでは、
皆様の健康に関するご質問にお答えします。
テレビやインターネットには
間違った情報がいっぱい！！
でも皆さんお好きですよね～～。
「テレビでやってた」とか
「雑誌で見た」とか
「ネットにはこう書いてあった」とか・・・。

このいい加減な健康情報の多い現状を正し、
科学的根拠に基づいたアンチエイジング医学について
発信していきたいと思っております。
たとえば

Q. コラーゲンとかヒアルロン酸って飲むと
肌にいいですか？

A. コラーゲンやヒアルロン酸なんて飲んでも
胃で分解されておしまい、
なんの効果も期待できません。

Q.でも低分子ヒアルロン酸は
関節にも届くって聞きましたが・・・。

A.関節に届きますが、到達しても
効果は発揮できません。

Q.化粧品にヒアルロン酸やコラーゲン入っていると、
お肌のコラーゲンが増えますか？

A.増えません！
コラーゲンの増生するレベルまで
浸透することはありません。
保湿効果はありますので、その保湿効果でコラーゲンが
増えた気分になっているだけです。

こんな間違った情報は山ほどあります。
そんな無意味なものにお金を遣うのは
やめましょう(￣▽￣)

肌のコラーゲンを増やしたい人は
タンパク質、ビタミンC、鉄　です。
関節を良くしたい人は
タンパク質摂取と筋トレです。
とくに大腿部四頭筋（太ももの前面）を
鍛えましょう！

ではまた～～(^ _ ^)/~~

カテゴリー：★　院長ブログ・医療情報　★  更新日：2014年1月28日